Ígértem, hogy beszámolok nektek arról, hogy halad a mi kis diétás fogyi tesztünk. Arról majd az illetékest kérném meg, hogy kommentálja, hogy érezte magát az elmúlt 3 hétben, mi járt a fejében és a teste hogy reagált az új életmódra.
Amit én tudok leírni, azok a puszta tények.
Nem volt éhezés, és nem volt mindennapi eszeveszett edzés sem, egy teljesen hétköznapi heti 2-3 szori mozgásról beszélünk (spinning vagy hasonló óra) a diéta mellett. Vagyis napi 5-6 szori étkezés mellett gyereknevelés, 8 és fél óra munka, és kis edzés.
Összeírtuk az étrendet, elkezdődött a diéta. Sok zöldség, sok csirke, hal, meg barna rizs, zsírszegény túró, zabsüti meg még palacsinta is.
Az edzés ment a maga módján, nem változtattunk semmin.
És ami a lényeg, nagyon szép eredmények születtek:
Szerintem szuper jó kezdet 3 hét alatt 3,3 kilót fogyni, büszke vagyok a barátnőmre, és remélem a szülinapomon feltehetem az összehasonlító képeket is majd, hogy mindenki lássa, hogy sosem szabad feladni a reményt, és bárki le tud fogyni, akiben van elég akarni vágyás. :)
Csak így tovább csajszi, remélem a munkahelyen sok embernek leszel te a példakép, és ők is nekilátnak egy szebb, egészségesebb és boldogabb élet megvalósításához. :)
Sziasztok!Megtörtént a nagy fotózás.Először azt gondoltam,hogy nem nézem meg ,hogy milyen vagyok fürdőruhában,mert nagyon elszomorodnék.De utána úgy döntöttem,hogy mégis csak megnézem magam,mert mostanában kerültem minden nagy méretű tükröt és ha minden jól megy soha többet nem leszek ilyen túlsúlyos!Szurkoljatok nekem ,hogy a jövőben bátran szembetudjak nézni önmagammal!Köszönöm!R
VálaszTörlés