Mikor állapotos lettem, sokat nézelődtem a neten, hogy információkat gyűjtsek arról, mire is számítsak a terhesség alatt. Azt vettem észre, hogy az információkat nem nagyon lehet egy oldalon megtalálni, főleg, ha arra kíváncsi az ember, milyen negatív változásokon fog átmenni, amire lelkileg sem árt felkészülni. Megértem, hogy a terhesség sokak számára maga a csoda (főleg, ha sokat kellett érte szenvedni), és az is persze, de kicsit mintha túl szakrális szintre emelnék a dolgot, és mindenkinek a legcsodálatosabb időszaka az a 9 hónap, senkinek semmi baja, szinte erre az időre mindenki egy másik dimenzióban lenne.
Biztos velem van a baj, de én az áldott állapotot kicsit földhözragadottabban élem meg. És igenis vannak olyan változások, amit jó tudni és rákészülni. Úgyhogy én összeszedtem azokat, amit tapasztaltam, hátha segít másnak is, és kicsit jókedvre is derít olvasás közben.
Nem nagyon írok terhességi heteket, mert ahogy nézem, mindenkinél máskor jönnek elő, és az sem biztos, hogy TE tapasztalni fogod / tapasztaltad a változást.
Rosszullétek
Na, én rögtön belecsaptam a lecsóba, és a "kötelező" 3 hónap rosszulléttel kezdtem pályafutásom kismamaként. Eleinte gyakorlatilag reggeltől estig tartott a hányinger, szédülés, gyengeség. Nehéz volt elhinnem, hogy sokan semmit sem éreztek, élték az életüket. Mázlisták. Csak arra tudtam gondolni, hogy remélem azon szerencsések között leszek, akiknek a 12 hét környékén ez elmúlik, és vágtam vissza a napokat a centin. Közben a rosszullétek a reggelre és estére korlátozódtak, végül csak estére. Én kipróbáltam az összes ötletet: cola, gyömbéres keksz, citromlé stb., de semmi sem segített. Gyakorlatilag fekvés volt, és WC ölelgetés. Aztán hál ég elmúlt valóban a 13 hét körül. Annyi maradt, hogy a BKV-zás egy rémálom volt, mivel ha állni kellett, rögtön el akartam ájulni, és senki sem adta át a helyet, hisz semmi sem látszik még az emberen. (Nem mintha a nagy pocakommal most olyan sokan átadnák.) Jah, és amikor ár csak havi egyszer tört rám az ájulósdi, akkor az lehetőleg olyan helyen történt, ahol állati ciki volt (hentesnél sorban állás közben, orvosi rendelőben- bár ott legalább helyben voltam :), postán, ahol kiszolgálás közben próbáltam megvizsgálni a padló állapotát).
Bőr
Előjönnek anyajegyek, kis barna pigment pöttyök főleg az arcon. Néha nem is picik. Ha véletlenül eszedbe jutna, hogy hulla fehér vagy, és mennél szoliba, akkor gondold át. Egyrészt az orvosok sem nagyon ajánlják, másrészt sosem tudni, hogy fog kinézni az arcod a végére, én nem mertem megkockáztatni.
Linia negra, vagyis az a sötétbarna csík a pocakon végig a köldök alatt (illetve olyan szerencséseknek mint én, még felette is végig). Régebben láttam egy képen ilyet, akkor azt hittem, a hasműtét utáni seb maradványa, és úgy lett terhes az illető. Akkor arra gondoltam, hogy jaj istenkém, csak nekem ne legyen ilyen. Hát nem jött össze. Ez a csík a hormonális változások miatt alakulhat ki, nekem egyik napról a másikra. Legalább beadhatom a tudatlanoknak, hogy találkoztam Hasfelmetsző Jack-el.
(Ez a kép nem rólam készült)
Persze a kötőszövet se maradjon ki a buliból. Nekem, mint aki imád sportolni, és fontosak a feszes idomok, talán ezt a legnehezebb elviselni. Mivel nem tudok most olyan edést végezni, amitől igazi terhelést kapna az izom, csak átmozgatni tudom őket, hogy ne teljesen tűnjenek el. De a vizesedés (ami hál ég nem érint egyelőre annyira, mint a nagy többséget - végre valami!!) miatt plöttyedtnek érzem az egész combomat, fenekemet. Arról ne is beszéljünk, hogy mennyire naribőrös lesz. Pedig továbbra sem zabálok édességet, és kisebb kilengésekkel odafigyelek, mit eszem. Ez úgy látszik a korral jár :( . De sebaj, majd Hanna születése után lesz hová fejlődni!
Ide gyorsan beteszem a mell növekedését is. Végre egy pozitív dolog, ezt szerintem mindenki élvezi. :) . Kár, hogy nem marad így.
A poci növekedése elég ijesztő tud lenni, így nyolc hónap után nekem jó vékony már a bőröm, látszanak az erek, egy low budget horror filmbe simán elmehetnék zombinak. :)
Egy a fontos, hogy folyamatosan kenegessük magunkat jó zsíros krémmel, mert bár azt mondják, hogy genetika a stria kialakulása, azért csak számít, hogy rugalmas-e a bőrünk. Nem kell százezrekért krémet venni, én már évek óta magamnak készítem őket, de aki nem tudja ezt megoldani, akkor is elég egy-két olajat összekeverni, és estére bekenni magunkat. Olcsó, és sokkal hatásosabb, mint a kemikáliával megspékelt neves termékek.
Anyagcsere, vérkeringés
Az ugye jól lelassul. Viszont erre van megoldás! Na ezért jó a torna (mert ugye arra nem jó, hogy most legyen belőlünk fitness modell). Azt vettem észre, ha tornázom, minden oké, ha nem, akkor sajnos érezhető a lassulás. Szóval ajánlom mindenkinek a mozgást, heti 4-szer. Ha nem dolgozol már, bele kell férnie az időbe. A mozgás a vérkeringésnek is jó, és annak megfelelő működésére nem csak nekünk, hanem a babának is nagy szüksége van ebben az időszakban. Ajánlom Belényi Beáta 3 terhestorna videóját. Nem annyira megerőltető, de hasznos. Egymás után végig lehet csinálni őket. Neten rá tudtok keresni.
Mielőtt elfelejtem, ide tartozhat a jó kis aranyér megemlítése is. Legalább ezt elkerültem eddig. :)
Szőrnövekedés
Nézzük a pozitív oldalát. Juhuu, most kell kiélvezni, hogy nő a hajunk és dúsabb! :) Akinek eddig nem nőtt, most fog. Persze ez sem tart örökké, és szoptatáskor kihullik, amit csak kis időre kölcsön kaptunk, de legalább addig örüljünk neki! :)
Ami kevésbé kellemes, hogy a pocin és egyéb helyeken is jobban kezd nőni a szőr, illetve a pihék is megerősödnek. De szintén jó hír, hogy a terhesség után visszaáll a növekedés üteme. Addig fonjuk be, az divatos :) .
Kéz zsibbadása, csukló nyilallások
Ez is egy fini dolog. Semmit sem csinálok, de a következő másodpercben egy nagyot belenyilall a csuklóba, és onnantól egy fél napig mozdítani sem bírom. Aztán hirtelen elmúlik. A zsibbadás nálam ritka, de sok helyen írják, hogy gyakori probléma.
Légszomj, mellkasi fájdalmak
Nekem sikerült ezzel ügyeleten kikötni. Mikor először éreztem hogy nem nagyon kapok levegőt, és fáj a mellkasom teteje, akkor nagyon bepánikoltam. Azt írták, 30 hetes kor után lehet ilyen tünet, hát nekem kb. a 22-en már volt, ezért féltem, hogy ez vmi más. De azt mondták, nincs baj, és csak kicsi vagyok, ezért már most nincs elég helye a tüdőmnek normálisan tágulni. Azóta folyamatosan nincs levegőm, de megszoktam. Gondolkodom rajta, hogy szülés után megmászom a Mount Everestet, a magaslati levegő miatti oxigén hiány már tuti nem fog
problémát okozni. :)
Arról ne is beszéljünk, hogy lehajolni nagyon fájdalmas, marad a leguggolás. Végül is jó fenék gyakorlat. :)
Ide sorolnám az esti orrdugulásokat is. Így is orrsövény ferdülésem van, csak az egyik lyukon kapok levegőt, de estére egyiken sem. Orrspray nélkül nem bírok aludni. Az esti cseppentés már drogozásnak hívom, mert tényleg nem tudok most nélküle meglenni.
Babamozgások okozta rángások
Nagyon vártam milyen lesz, mikor végre megmozdul Hanna. Azt mondta mindenki, először kis kaparászást vagy buborékozást fogok érezni. Hát nem. Hanna rögtön elég erőteljes rúgásokkal, ütésekkel kezdett, olyan volt, mintha iszonyat erősen tikkelt volna a hasizmom. Ez azóta sem változott, csak erősebb lett, főleg éjszakai műszakban nyomja előszeretettel a kisasszony, amikor én már elvileg aludnék. Valószínűleg valamiféle K1-es otthoni bajnokságra készül, mert tartja magát a pihenés, étkezés, edzés szent hármasához, és nem nagyon tehetek ellene semmit. :)
Na, szerintem elég ennyi ijesztő dolog egy bejegyzésbe, de természetesen nyugodtam lehet hozzákommentelni további tapasztalatokat, hogy minden szörnyűség egy helyen meglegyen :) .
