Sajnos bárkinek az életében történhet olyan, ami miatt le kell mondania a mozgásról egy viszonylag hosszabb időre. És ha ez egy olyan ember életében történik, akinek mindene a mozgás (mint amilyen én is vagyok), akkor nagyon nehéz az életét átszerveznie. Mondhatnám azt is, hogy első hallásra lehetetlen. Vagyis amikor valóban minden kötél elszakad...
De mivel a lehetetlen csak a gyenge emberek szótárában létező szó, ezért leültem magammal megbeszélni, hogyan is nézzen ki az elkövetkezendő, mozgásilag ingerszegény időszakom.
Nem tudom, hogy hogy fog menni, azt sem, hogy milyen külső és belső változásokon megyek majd át, de szeretném időről időre leÍrni azokat a dolgokat, amiket érzek vagy tapasztalok magamon.
Én mindig a mozgással vezettem le a stresszt, ami naponta felgyűlt, és ez most nem fog menni. Remélem azért nem a kollégákon töltöm majd ki a dühöm :) .
Szóval, a terv az, hogy amÍg nem tudok semmit sem csinálni, addig kemény diéta van. Az ember fél hogy elhÍzik, hogy minden, amit eddig elért, az kárba megy. Ezért a régóta bevált, és mostanában kevésbé alkalmazott csirkemell-rizs-zöldség-fehérje turmix kombót fogom használni. Ha már összeesnek az izmaim, legalább ne hÍzzak el. :)
Amint egy kicsi szabadságot kapok, jöhet mellé a taposás vagy gyaloglás light verzióban. Tuti egy életre megutálom, de hát nem nagyon választhatok, mit tudok csinálni.
Szerintem mire újra edzhetek egy nagyot, már annyira ki leszek éhezve a súlyok emelgetésére, hogy nagy küzdelem lesz türelmesen napról napra terhelni csak magam.
Remélem, hogy sikerül ezt az ütemtervet betartani, és akkor láthatjátok, hogy ilyen helyzetekben sem kell mindent feladni. Ha meg nem jön össze (kiderül, ha október-november körül nem hozom a régihez hasonlÍtó formát), akkor meg lehet szapulni, hogy minek prédikáltam eddig, ha még erre sem vagyok képes. :)
De ti addig is eddzetek helyettem is, itt a nyár, a strand, és jó azt a felesleget eltüntetni magatokról. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése