Számomra az, ha nem mozoghatok, egyenlő a nemléttel. Szóval mostantól így neveztem el ezt az időszakot.
Mindkét nap egy 30 perces sétám volt csak. Bár azt érzem folyton, hogy ezerrel mennék edzeni, de a séta után azért mégis tapasztalom a műtét gyengítő hatásait.
Mást nem tehetek, mint a táplálkozásra koncentrálok. Ráadásul a koplalás a műtéthez nem tett jót (meg az előtte lévő idegeskedés), szóval kemény 46 kilóval kezdtem a tegnapi napot. Ergo nem sok izom maradt rajtam. :(
Remélem azért sem az első, sem az utolsó képre nem fogok hasonlítani.
De sebaj, majd ősszel megmutatom, hogyan kell keményen edzeni, hogy megint önmagam legyek. :)
Remélem azért sem az első, sem az utolsó képre nem fogok hasonlítani.
De sebaj, majd ősszel megmutatom, hogyan kell keményen edzeni, hogy megint önmagam legyek. :)
Tegnap reggel fehérje turmixot ittam, 30 gramm zabpehellyel. Utána kétszer csirkemellet ettem, brokkolival, gombával és kaliforniai paprikával párolva kb 5-5 dkg barna rizzsel. Utána már csak rizs nélküli verziót töltöttem magamba. Meg a szokásos vitaminok sem maradhattak el.
A vicces az, hogy mivel ebben a melegben a Lurdy házban történt a sétáltatásom, pont a WABBA vb zajlott, és csak testépítőkkel sikerült találkoznom. Még ilyenkor is arra kell emlékeztetni, hogy én meg nem edzhetek.
Ma pufi rizzsel kezdtem és fehérje turmix-al. Aztán jött a tegnapi csirke zöldségekkel és barna rizzsel. Lesz még hal, egy újabb turmix, meg zsírszegény túró édesítővel és fahéjjal. Nyammi. Persze nem egyszerre. :D
Találtam egy oldalt, amin nagyon találó megjegyzéseket találtam a különböző diétákkal kapcsolatban. Ugyanaz a véleményem nekem is, ezért gondoltam, hogy megosztanám veletek is. Tetszik a stílusa is. Érdemes elolvasni mindazoknak, akik újabb és nagyszerűbbnél nagyszerűbb fogyókúrákat próbálnak ki, ami persze nem működik, vagy betarthatatlanná válik néhány nap után. Nem csak testépítőknek!!!!! Szerintem megtaláljátok közte azokat is, amiket már kipróbáltatok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése