Olvasói levél - Kis motiváció mindenkinek

Sziasztok!

Szeretném veletek is megosztani egy nagyon kedves olvasóm levelét, amit nekem írt. Ő akkor kapcsolódott be a blogba, mikor ugyanannyi súllyal rendelkezett, mint Rita, amikor elkezdtük a nagy átalakítást. Az ilyen visszajelzésekért érdemes bármit is csinálni, és nagyon remélem, hogy másak is segít a motivációban. :)

" Szia! 

A blogodon lévő írásodra gondoltam leírom, hogy már 76.6 vagyok :) március végén 84.5 voltam és mint tudod havi 2 kilót tűztem ki. Ez szinte mindig megvan. 

Én ahogy átlendültem a 80 kilón, teljesen lelki békében vagyok, pedig még 8 kiló hátra van. Van, hogy 2-3 hétig eszembe sem jut a mérleg és teljesen úgy élek, hogy persze valahol fogyózom, de mégsem.  Igyekszem fehérjét enni, sokat inni, 5x enni, sok gyümi, zöld tea stb... És itt van, hogy agyilag is eljutottam oda, hogy így élek, nem csak fél évig, hanem később is, hogy ne hízzam vissza. 

80 voltam április végén és közel 3.5 kiló ment le 1 hónap alatt, aminek nagyon örülök. Tudom, lesz még stagnálás, de már tudom, hogy utána úgy is megy tovább... ( csak akkor is jussanak ezek a mondatok eszembe...) :)

Augusztus végére szeretném a 75 kilót és ezért is vagyok ennyire nyugodt, mert szerintem meglesz :) Még ha havi 1 kiló fog már csak lemenni, akkor is :)

Így év végére elérhetem a 72 kilót. 

Milyen érdekes, hogy ha belátható és teljesíthető célt tűzök ki akkor a kicsinek is hogy örül az ember.

Igen, itt nagyon fontos az idő... hogy ne fél  év alatt akarjunk 20-30 kilót lefogyni, hanem szépen lassan apránként ahogy magunkra szedtük. Én is ezért adtam magamnak kicsit távolabbi időt. Most már szinte negyedévente 3 kilóval számolok és tudom, hogy tavaszra elérem amit szeretnék.

Azért azt ugye tudod, hogy egyszer egyszer mikor nehéz volt és stagnáltam te lendítettél át a nehéz időszakon és a táplálkozásban is szinte mindig megfogadtam a tanácsod. Sokat köszönhetek ám neked. :)

Én mindent elhiszek neked amit leírsz. Számomra teljesen hiteles vagy.

A mozgás, a táplálkozás, az hogy néha mit kell csinálni ha stagnálunk stb... Annyi okos dolgot tudtam már meg tőled. :) 

Még nem vagyok büszke magamra, majd ha végig csináltam és a mérleg 68 kilónál fog állni... bár remélem már hízni nem fogok, mert ha meg is állok megint majd, akkor sem fogok másképp enni, szóval fontos agyilag is, hogy ne a fogyókúra legyen minden nap az agyunkban hanem hogy így nem hízunk és szép lassan fogyogatunk meg súlyt tartunk, illetve alakulunk át. Én már teljesen így fogom fel. Nekem is voltak nehéz napjaim amikor elkeseredtem, de mindig volt egy olyan mondat vagy dolog, vagy ruha méret ami átlendített. Ilyenkor gyorsan kerestem valami pozitív dolgot ami igazol, hogy nem híztam és alakulok vagy fogyok.

Én 93-ról indultam tavaly augusztusban, volt 3 hónap stagnálásom december végétől márciusig. Szóval -16 -nál járok és igen, azt is kell nézni mennyi van mögöttünk. Így már elég szép és mivel én elég optimista vagyok és ugye a pohár mindig tele van ( félig vízzel + félig levegővel) :) így már csak 8 kiló van hátra és van rá 8 hónapom  

Szóval csak ezeket a gondolatokat szerettem volna veled megosztani, illetve, hogy jogos amit írtál."

Szóval csak annyit mondanék, hogy: KÖSZÖNÖM!!!!! :D

Meg azt, hogy természetesen nekem se higgyetek el mindent, járjatok utána a dolgoknak, és legyen saját véleményetek.