Na, csak hogy lássátok, mi is emberből vagyunk, sikerült elérnünk a stagnálási szakaszt. Vagyis nem egészen 1 kiló ment le két hét alatt, most tartottunk a második hónap végénél.
Itt dől el az, hogy ki akar valójában fogyni, és kinek van akarat ereje. Aki gyenge, az itt feladja, aki erős, az elfogadja, hogy most egy ilyen periódusban van, és túllép a csalódottságon és kitart.
Mint már írtam korábban, annyi a teendő, hogy változtatunk, mert a szervezet alkalmazkodott már a körülményeihez. Újra "el kell bizonytalanítanunk".
Szóval mi kitartunk, és remélem velünk együtt MINDENKI, aki ugyanebben a cipőben jár.
Természetesen a nagy átalakulás végén (július 22), le fogom írni, pontosan milyen ételek voltak a menüben, miket tapasztaltunk, hogyan küzdöttük le a nehézségeket mind lelkileg mind fizikailag, sőőőőt, reményeim szerint lesz előtte-utána képsorozat is!
Meg szeretném köszönni, azt a sok-sok visszajelzést, amit kapok tőletek, és nagyon büszke vagyok mindenkire, aki jelezte, hogy sikerült a kis tanácsaimnak köszönhetően fogyni, vagy újra megindítani a fogyást.
Ezért érdemes az egészet csinálni.
Sajnos stagnál a fogyásom :(
VálaszTörlésDe nem adom fel!!!Ma voltam box aerobik-órán.Judit azt tanácsolta,hogy iktassak be más edzésformát is mint a spinning.A box nagyon jó volt.Még csak este van és érzem,hogy holnap nagyon fog fájni mindenem!Kitartást magamnak és a többieknek is akik hasonló cipőben járnak mint én!R
Szia!
VálaszTörlésMég szép, hogy nem adod fel! :) Lehet lassabban fog menni de eléred amit szeretnél szerintem. Én is szoktam stagnálni, de egyre jobban fogyok bele a régi nadrágjaimba és felsőrészeimbe. Van, hogy a kiló nem mozdul de mégis jók rám a régi ruhák és látom magamon itt-ott, hogy fogytam. A hintáztatást én is megfogadtam, illetve hogy másfajta mozgást beleviszek és nekem segített.
Én 3 hónapig stagnáltam és nem adtam fel, persze én is elkeseredtem, de eszembe sem jutott feladni. Hajrá! :)
Évi