Biztos sokan nem fognak ezért a kijelentésemért szeretni, de én inkább maradok a korábbi diétás életmódomnál.
Hogy mit is tapasztaltam?
Előnyök:
- sokkal kevesebbet ettem, és nem voltam éhes
- nagyon finomakat lehet enni, és sok az édes köztük
- könnyű útközben is harapni valamit és az étteremben is könnyebb a választás
- nem híztam tőle.
Hátrány:
- a maradék izmom is leépült, mivel megfelelő mennyiségű fehérjét csak hatalmas mennyiségű zsír bevitelével tudtam csak megoldani, hisz húsból nem ehetek meg egy kilót naponta
- a kötőszövetem eléggé meglazult, sosem voltam még ilyen narancsbőrös
- a második hét után képtelen voltam felkelni reggel edzeni, hiába aludtam már este 10-kor, semmi energiám nem volt.
Biztos vannak egy csomóan, akiknek bejön ez a táplálkozás, mert aki sok ch-t eszik, tuti fogy tőle, és élvezetesen teheti meg. De nekem, aki folyton sportol, nagyon kevés ch-n és zsíron él, és még valamennyi izomzattal is rendelkezett, kifejeletten hátrányos.
Szóval most kezdhetem újra építeni és rendbe hozni magam...de sebaj, most már legalább lehet megalapozott véleményem. :)
Ja, és aki azt meri mondani nekem, hogy ettől az életmódtól nagyon megizmosodik, azt körberöhögöm!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése